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    Hiperinsulinismo
  Recomendaciones y Reflexion
  Compulsión
  Malos Hábitos
  Estrategias para reducir ingesta
 
 
 
Malos Hábitos Alimenticios
 
 
 
 

  Colmar los alimentos con azúcar, grasas, sal, salsas, etc.

  Usar la comida como premio, castigo o consuelo.

  Comer lo que dejan los niños.

  Cenar en exceso.

  Comer por cortesía más de lo que deseamos comer.

  Comer por impulso en el cine, frente al televisor, al salir a tomar un trago.

  Comer por aburrimiento, estrés o tristeza.

  Comer deprisa.

  Excederse y después ayunar.

 
 
 

 
 
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